7/8～11 姫路白浜ワークショップ

こちらの会場でのワークショップは今回二度目。
今年もＮＰＯ法人姫路こころの事業団にお招き頂きました。

今回も会場に泊まり込み、週末三日間の日程のワークショップを成し遂げました。

a. 7月8日（金） 13:00-15:30『親子でアート・セラピー』

親子で一緒にアートを作ってみたら、どんなものができるかな？
作品を持ち帰って飾るのはとっても楽しみ。
そして、お子さんと一緒にアートを作り上げるプロセスをお楽しみ下さい。

このワークショップは親子を対象としたのですが、都合で来られなくなった方もいたので、
親子プラス大人のセッションになりました。
お子さんも、大人の参加者も、みなさんが楽しまれたセッションとなりました。
しかも、お子さんはおねむになってしまい、お昼寝してしまったので、
写真には写っていないんです。

b. 7月8日（金） 18:30-21:00『心の繊細さにフォーカス』

日本人は気配りという長所があるけれど、それが逆に心の疲労につながっていることも。
自分の心の繊細さや、スリルを求める度合いをテストやアートを使って
探索してみましょう。

このワークショップでは、心理テストの数値に基づいて自分の性質を理解し、
自分を活かしていく方向性を探ってみました。
参加者の描いた絵には、これからの可能性が活き活きと表れていました。

c1. 7月9日（土）9:00－12:00『脳トレより効果的？ブレイン･フィットネス』

脳のフィットネスは、身体運動によって脳を活性化させます。脳の筋トレのようなもの。
世界約 80 カ国の教育機関等で導入されているこの方法を試してみませんか？
する前と後に作ったアートにどんな違いが見られるでしょうか？

実際に身体を動かして練習してみると、
身体のほぐれが脳のほぐれに関わっていることが体得できます。
参加者の描いた絵に明らかに違いが表れました。

c1. 7月9日（土）13:00－15:30 『北米直送！アートでマインドフル心理学』

北米で盛んになっているマインドフルネス心理療法をいち早くご紹介します。
自己成長にはどんな方法をとっていけばいいのでしょうか？

心をいま、ここに集中させる方法はいろいろあります。
実際に心に氣を集中させてみたら、参加者の顔つきがリラックスしました。
みんなで一つのアートを作るのも楽しそう。

d. 7月10日（日）10:00-13:00『心の音色はどんな色？』

声楽を専門とされている折笠裕子先生をお招きし、心から声を出して歌うことの
喜びを味わいながら、アート作りとのコラボをお楽しみ下さい。

声楽のパートは折笠裕子先生のご指導により、二曲歌い上げました。

その後のグループ・アートの時間は大盛り上がり！
高揚した気分がアートによく表れていました。

e. 7月10日（日）14:30－17:00 白浜でアフリカン・ダンス、ジャンベ･ドラムのジャム

白浜の浜辺で地元アフリカン･グループのDuniDuniによる、
アフリカン・ダンスのワークショップとアフリカン・ドラムのジャンベの演奏、
ジャム・セッションなどをお楽しみ頂きます。

浜茶屋を貸し切ってのアフリカンのワークショップ

私もDuniDuniの演奏で何曲か踊らせて頂きました

ダンス後の皆さんの晴れやかな笑顔！

今年もアート･セラピーを介して新しい出会いがたくさんありました。
忙しくも実りある姫路白浜ワークショップでした。